Cómo dejar de analizar en exceso
Para ahondar en esta cuestión, consultamos con el especialista en la materia, el licenciado Alejandro Schujman.
16 de octubre de 2022
La acción de sobreanalizar, analizar en exceso alguna cuestión, puede consumir mucha atención y, en tanto, se resume en energía. ¿Cómo se puede encontrar el punto justo para pensar las cosas sin sumergirse en situaciones que no permiten a alguien avanzar?
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En esa línea, realizamos un informe especial junto al licenciado Alejandro Schujman, psicólogo especializado en familias, con el propósito de poner foco en "sobreanalizar: consecuencias negativas, cómo evitarlo".
"Tenemos que pensar como una computadora. Vos tenés un montón de programas y ventanas abiertas, ¿y qué pasa? Se tilda. ¿Y qué tenemos que hacer? Resetear. Bueno, así tenemos que hacer con nuestra cabeza cuando vemos que tenemos sobreinformación, una cantidad de cosas que están abiertas, funcionando al mismo tiempo y no estamos ni acá ni allá. Y vamos rumiando que es la peor manera de gestionar las emociones y los pensamientos", destacó el especialista en medio de la entrevista para Conexión Jubilados.
