Para poner en práctica: esta rutina de ejercicio te ayudará a estirar todo el cuerpo
De la mano de Rama, entrenador personal, aprendimos algunos movimientos que promueven la salud y bienestar del cuerpo. ¡Mirá de qué se trata!
5 de febrero de 2023
Es un hecho. En todas las etapas de la vida, ejercitarse y mover el cuerpo es salud y bienestar para el organismo. ¡También en la tercera edad!
En esa línea, en Conexión Jubilados recibimos la visita especial Ramiro Pignani, deportista y entrenador personal. Junto a él, aprendimos algunas rutinas muy didácticas para poner en práctica y así ejercitar un poco el cuerpo.
TE PUEDE INTERESAR: Elbita y un récord casi imposible de superar: 100 años veraneando en Mar del Plata
"Lo que estamos haciendo es luchar un poquito en el día contra todo el acortamiento que nos genera el sedentarismo", precisó el especialista, mientras compartió movimientos realmente buenos y sencillos que promueven el buen estiramiento de brazos, piernas, cuello y columna vertebral.
