La siesta retrasa el envejecimiento del cerebro, según un nuevo estudio
La evidencia llega ahora desde el University College de Londres. Por qué dormir la siesta brinda protección cerebral.
21 de junio de 2023
Un estudio realizado por el University College London señala que tomar siestas constantes podría ser considerado beneficioso para el cerebro, al ayudar a mantenerlo más grande.
El equipo de investigación ha demostrado que el cerebro de aquellos que disfrutan de la siesta es 15 centímetros cúbicos más grande que aquellos que no la efectúan y esto permite retrasar su envejecimiento entre tres y seis años. Aunque, matizan que debe durar menos de media hora.
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Una de las doctoras del estudio, Victoria Garfield, sugiere que "todo el mundo podría beneficiarse de la siesta" y describe los resultados como novedosos y emocionantes.
El estudio se ejecutó en 38 mil personas, de entre 40 y 69 años, a las que se les tomó muestras de ADN y escáneres cerebrales.
