Cuáles son los alimentos que benefician al cerebro
Un estudio reveló qué comida ayuda al buen estado de nuestro "motor".
16 de marzo de 2022
En el marco de la buena alimentación, de permanecer en estado, y de la buena calidad de vida, se dio a conocer el resultado de una investigación que indica qué tipo de alimentos ayuda al buen funcionamiento del cerebro humano.
Una Científica Psiquiatra especialista en cererbo, y Nitrucionista realizó un estudio en el que analizó cuáles son los insumos que más estimulan, cuidan y protegen a nuestro motor humano.
Los seis alimentos que benefician al cerebro
- Las especias dado que tienen antioxidantes.
- Alimentos fermentados siendo que tienen bacterias vivas y buenas.
- Chocolate negro: tiene hierro y antioxidantes
- Palta siendo que tiene magnesio
- Nueces por su alta presencia de omega 3
- Verduras de hojas verdes...
