¿Qué es la felicidad y de qué factores depende alcanzarla?

¿Qué es la felicidad? ¿De qué depende nuestra felicidad? ¿Corresponde a un solo estado de ánimo? ¿Qué pasa si no soy feliz?

En concordancia con que el pasado 20 de marzo se conmemoró el Día Internacional de la Felicidad, en el aire de Médico de Familia ahondamos en qué es la felicidad y de qué factores o cuestiones depende. "La felicidad nos baja el estrés. Para ser feliz, hay que tomar decisiones. No es un estado que nos dura siempre. Tenemos que saber con quién compartir, qué cosas compartir", inició Analía Carril, licenciada en psicología (M.N. 152.891).

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En esa línea, continuó y reflexionó con que "la felicidad es una suma de estados". En tanto, detalló que "uno lo asocia con estados. La felicidad es muchas cosas. Es el sentimiento de alegría y bienestar que nos regala una lluvia de hormonas. Pero también, la felicidad tiene que ver con la resiliencia, la capacidad de sobreponernos a las cosas que nos pasan".

Y continuó: "Todos los días regalate un ratito para ser feliz ... Si ves que en tu vida no podés disfrutar o tenés pocos momentos de felicidad, consultá con un profesional".

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