Crecen los problemas de presión alta: ¿Cómo controlarla? ¿Qué alimentos ayudan?

En el marco al aumento de consultas respecto a la presión alta de varias personas, se dieron a conocer algunas formas más "caseras" para evitar tener picos de presión y así llevar una vida más saludable. Sobre esto, nuestra periodista Gabriela Zagordo comentó cuáles son algunos de los alimentos que son aconsejables. 

En base a datos específicos que brindaron investigaciones sobre hipertensión en América, se supo que entre el 20 y el 40% de nuestra población adulta tiene hipertensión por lo que serían al rededor de 250 millones de personas las que lo sufren. 

Sobre esto, y para que la presión sea considerada estable, se debe saber que debería estar por debajo de loas 14 y 9 de mínima. 

Qué alimentos ayudan a mantener la presión estable 

• Yogurt
• Hierbas y especias
• Frutos secos
• Té de hierbas

Todos los detalles sobe en qué favorece cada alimento, en Telenueve.