¿Mate o café? Cuál es mejor para concentrarse
Son dos infaltables en medio de las horas de estudio o trabajo ¿pero cuál es más efectivo?
21 de abril de 2022
El mate y el café son dos grandes compañeros en las largas jornadas de trabajo o estudio. Cada persona tendrá su favorito pero está comprobado que las propiedades de uno de ellos favorece más a la concentración.
Cabe destacar que ambas bebidas poseen la misma cantidad de cafeína, sin embargo, en el mate se encuentra más diluida por la gran cantidad de agua que se le agrega.
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Según los datos del Instituto Nacional del Mate, esta infusión es un estimulante para la mente y el cuerpo. Al mismo tiempo, reduce y evita la presión arterial alta, el colesterol malo, el cáncer de colon, la diabetes tipo II, la obesidad y la osteoporosis. Por otro lado, el café mejora la función cerebral y muscular pero temporalmente.
